Hoe vaak zeg jij "ja" terwijl je diep vanbinnen eigenlijk "nee" voelt?
Voor velen van ons voelt het lastig om onze grenzen aan te geven en nee te zeggen.
Je wilt niemand teleur stellen, bent bang dat je egoïstisch overkomt, je wilt niemand tekort doen ...
En eigenlijk is het net het tegenovergestelde: door je grenzen aan te geven weten anderen precies wat ze aan jou hebben, wat ze van jou mogen verwachten en dat maakt omgaan met jou veel gemakkelijker.
Grenzen zijn geen muren die je optrekt om anderen buiten te houden. Het zijn eerder zachte lijnen die je tekent om jezelf te beschermen en voor jezelf te zorgen. Je geeft aan: dit heb ik nu niet nodig.
Elke keer dat je "nee" zegt tegen iets wat niet goed voelt, zeg je "ja" tegen jezelf. En daar ontstaat vrijheid. Je geeft jezelf de vrijheid om je mening te uiten. Je geeft jezelf de vrijheid om je energie te besteden aan wat jou voedt. Je gunt jezelf de vrijheid om keuzes te maken die kloppen voor jou, die kloppen met wie jij bent.
Grenzen zorgen ervoor dat je niet overspoeld raakt, maar ruimte houdt om te doen wat wel goed voelt. Grenzen geven je zo een veilige basis.
Ook binnen relaties is het stellen van grenzen heel belangrijk. Als je duidelijk laat zien wie je bent en wat je nodig hebt, creëer je een eerlijke en oprechte verbinding. En maak je voor jezelf een ruimte waarbinnen je je veilig voelt.
Vrijheid begint van binnen, in jezelf. En dat kan je mede creëren door je grenzen aan te geven en een ander uit te nodigen om hetzelfde te doen.
0 Comments