Een mooie grenzen journal
Wil je jezelf beschermen met mooie grenzen? Dan is dit e-book iets voor jou.
- Je leert je grenzen herkennen
Door eenvoudige en helder opdrachten ontdek je stap voor stap waar jouw grens begint en eindigt. Geen druk, gewoon bewust worden. - Je leert focussen op jezelf
Zodat je weer voelt wat jij nodig hebt - fysiek, mentaal en emotioneel. - Je laat stress en oude ballast los
Zo ontstaat er ruimte voor rust, lichtheid en nieuwe energie. - Je krijgt meer rust in je hoofd en lichaam
Door stil te staan bij wat je voelt en nodig hebt, ontstaat er ruimte. Minder overprikkeling, meer ademruimte. - Je versterkt je zelfvertrouwen
Elke oefening helpt je om trouw te blijven aan jezelf, ook in contact met anderen. Zo voel je je sterker en steviger.
